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一实小举办教师心理健康培训活动

2020-07-09 20:02:00 来源:常州热线

近日,第一实验小学邀请心理健康教研员对全体教师进行了心理健康培训,确保教师以健康乐观的心态投入到工作生活中。

本次培训主要围绕“情绪和压力管理”展开,目的是帮助教师找到释放压力的方式,进而避免焦虑。授课老师从情绪的概述、来源和调节三方面入手,讲解释放不良情绪和缓解压力、调控压力的方法,引导大家增强防护意识,善于维护自己身心健康,学会抗压和调节状态,以积极、乐观的态度面对每一天的工作与生活,在教学活动中传递正能量,为学生的身心健康保驾护航。

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