我的朋友林燕最近遇到了令她困惑的事情
闲着工作不是一件容易的事，她想和孩子一起度过一段美好的时光，但小男孩并不亲近她，这使她很无助，在把这件事告诉同事之后，另一方建议她不要让孩子和老人睡觉。
林燕觉得有点尴尬，休完产假回到工作岗位，婆婆辛苦地帮助照顾孩子，温柔的慈善情理，照顾孩子，细心体贴，帮她减轻了很多负担，突然想让祖父母和孙子分开，忍不住张嘴。
但是婴儿的冷漠和无情让她感到沮丧和悲伤，所以她询问了其他人的情况，但答案却出人意料地相同--不要让孩子和老孩子睡觉。
由于经济压力和其他因素，大多数年轻的父母都有孩子，不能把孩子交给老人照顾，祖父母和孙辈在一起吃饭和睡觉，整天形影不离，但随着时间的推移，问题已经出现了。
两边的睡眠质量都很容易受到影响
儿童睡眠时间较长，睡眠时间较短，夜间醒时频繁，易影响照顾者的睡眠质量，老年人正在变老，身体素质较弱，长期睡眠不足，易出现神经衰弱。
有些老年人更喜欢担心，晚上经常检查孩子是否踢被子，睡不稳，尿床等等，有些老人睡得容易打鼾，从长远来看，这反过来会影响婴儿的睡眠质量。
随着年龄的增长，身体功能会逐渐下降，尤其是呼吸功能下降，需要吸收更多的氧气来维持身体的正常运转，随后二氧化碳的排出量就会增加，那么婴儿就会出现缺氧问题，从而影响大脑的发育。
父子关系受到影响
3岁是建立情感依恋和亲子关系的关键时期。大多数父母白天不能陪孩子，晚上不和孩子睡觉。由于时间短、时间长，孩子很难像林燕那样亲近父母，与父母关系不好的孩子将来也很难管教。
随着年龄的增长，人们的免疫力会逐渐下降，老人的身体容易出现各种不适，可能会传染给婴儿，其健康成长不利，老年人可能无法承受，与孩子在精神倦怠时，会发生一些不可预知的意外。
睡眠对幼儿的成长和发育的重要性不言而喻，如何睡眠是最好的呢？
选择正确的睡眠方式
不同年龄的婴儿需要采取不同的睡眠模式。两岁以下的儿童最好与父母睡在一起，这不仅方便照顾，而且可以培养父母与孩子的关系。为了避免压榨婴儿，最好使用同一张床和不同的房间。
2岁3岁：将孩子的床与自己的床隔开，以便他能学会独立睡觉
3次4岁：将婴儿放在同一个房间，并与大床保持很远的距离
45岁以下：让婴儿单独睡在另一间房里，最好靠近主卧室，两间房的门不关着
5岁以上：让孩子自己入睡。
创造良好的睡眠环境
良好的环境更有利于睡眠，因为婴儿也一样，因为婴儿的视觉发育不完美，明亮的环境很容易刺伤他们的眼睛，嘈杂的声音很容易影响他们的听力发育，所以最好创造一个昏暗安静的睡眠环境。
正确的睡姿不仅能帮助孩子们更快地入睡，还能避免一些意外。最好选择仰卧睡眠的方式，这样你的呼吸才能畅通无阻。你永远不能睡在肚子上，这很容易导致缺氧和窒息。