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天冷宝宝多吃山药好处多,新做法细腻好消化又暖胃,宝宝辅食首选

2021-01-03 20:07:08 来源:常州热线

在我们传统的观念中,认为多喝汤有助于提高自身免疫力,所以很多妈妈都想给宝宝做焯水。但是传统的牛骨汤让宝宝很上火,也会影响到并不完美的身体体系。所以妈妈要做清淡营养的汤汁,让宝宝吃起来美味可口,炖汤的精髓是让宝宝养得更健康!(图片来源:网络)对于宝宝来说,妈妈做汤时要避免喝老化汤。因为衰老汤熬的时间长,经常食用反而会影响身体的阴阳平衡。同时,有些老人喜欢给宝宝煎中药汤,因为孩子的身体承受能力和大人不一样,宝宝还小,适合喝一些清淡的汤。今天让我们一起来学习制作这款山药汤羹。软糯香甜易消化,宝宝常喝有助于促进肠道蠕动和消化,让孩子吃饭时更有食欲。挑选的材料是香菇。香菇被称为山珍,富含钙和微量元素。健脾养胃的山药,搭配富含维生素c的西兰花和胡萝卜,让这款汤羹的营养更加丰富。跟着厨师爸爸做辅食吧,食材清单和月参考月龄:8m+操作时间:35分钟香菇:2朵西兰花:10克山药,50克鸡蛋,1根胡萝卜:20克食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加的量,详细步骤分解山药,去皮,戴手套,防止过敏。将洗净的山药敲开,盛入碗中备用。加入胡萝卜和西兰花,用开水焯1分钟左右,捞出西兰花,再煮1分钟左右,捞出胡萝卜。香菇切成薄片,切成碎片,放入盘中备用。西兰花去蒂切碎,放入碗中。胡萝卜切成薄片,用刀切成细条,切碎。7碗鸡蛋打碎,蛋清和蛋黄分开,蛋黄松开。平底锅倒入食用油,倒入胡萝卜末和香菇末,翻炒2分钟即可。倒入清水400ml,水开后倒入麻泥。小火边煮边搅拌10分钟,然后倒入鸡蛋,边撒边搅拌,再煮5分钟。倒入打碎的西兰花,再煮2分钟,出锅。这清淡香甜的炖汤就完成了,宝宝喝上一口,一定会爱上这种味道,炖汤配有各种蔬菜,还有营养成分和维生素吧,经常喝有助于增强宝宝的免疫力。厨师爸爸断奶经验总结●在处理山药时,记得戴手套防止过敏。●月龄小的宝宝,妈妈不妨将胡萝卜剁碎。●加入麻泥后,妈妈要边煮边搅拌。为了不让麻泥粘在锅里。扩展知识其实,宝宝有时食欲下降,原因就是喝奶太多。妈妈此时要根据孩子的实际情况来判断宝宝的食欲。同时,妈妈可以经常带宝宝进行户外活动,这样有助于促进孩子的消化,增加孩子的食欲,给宝宝带来饥饿感。你家宝宝喜欢吃炖汤吗?快点用评论告诉我们吧!

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